ATELIER SOPHROLOGIE
Le mercredi 05 août 2020
L’atelier dure 1h30 dès 10h30 avec Cabinet de Sophrologie Hélène Labrousse sur le thème “Les ruminations mentales”.
La rumination mentale ou “overthinking” est un mal contemporain qui empoisonne notre quotidien, nous enfermant dans le cercle vicieux de nos pensées négatives. Comment en sortir ? Durant cette séance Hélène vous proposera tout d’abord de mieux la comprendre puis quelques exercices concrets à pratiquer n’importe où pour vous libérer des pensées ruminantes, nocives pour votre santé.
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